阿里农民与拉萨菜农进行经验交流 摄影：贡桑拉姆

自治区农科院技术人员实地为阿里普兰农民指导技术 摄影：贡桑拉姆

由于高原地区特殊的地理环境、气候条件和低水平的种植技术，西藏蔬菜长期不能实现自给。甚至在农牧区等较偏远山区，农牧民对蔬菜的概念也仅限于土豆、白菜、萝卜等单一种类。

近年来，在西藏自治区科技厅、农牧局、农科院等有关单位和各对口省市援藏项目的带动下，大棚蔬菜逐渐在西藏各地得到普及与推广，许多农民开始因地制宜地种植蔬菜。通过实施农业综合开发项目建立起蔬菜大棚后，很多产自内地的蔬菜在西藏都可以见到，农牧民的经济效益更是发生了翻天覆地的变化。

如今在西藏，越来越多的农民在自家门口经营起了蔬菜大棚，不仅能丰富自家的餐桌，同时还能每年为家里带来几千元甚至上万元的收入，农民的无公害蔬菜逐渐在市场上打出了自己的品牌。大棚蔬菜让高原百姓即便在寒冷的冬季也能吃到各种新鲜的蔬菜，彻底结束了西藏人冬季只能吃白菜萝卜的历史。

堆龙德庆县乃琼镇岗德林村五村的村民益西卓嘎、边巴、德吉等妇女曾都是农民，但自从建立了村里的无公害蔬菜基地，她们带着村里的其她姐妹纷纷承包温室大棚，做起了菜农。从此，一栋栋温室大棚里时常传来她们悠扬的歌声和欢乐的笑声。

益西卓嘎告诉记者，她们中的许多姐妹经营蔬菜大棚已经有七、八年之久，深切地感受到一年一季的农田产量与一年三产的菜棚产量给她们带来不同的经济效益。自从经营蔬菜大棚以来，她们的收入已经从当初屈指可数的零用钱变成现在的几万元存款。

德吉说，起初由于不懂技术，不了解种菜的经济效益，对大棚蔬菜的产量、销路和销量等问题忧心忡忡。现在，自己不但掌握了一定的技术，还承包了两栋大棚，年收入不低于3、4万元，比起种农田，劳动量小了，收入高了，家庭生活得到大大的改善。

在堆龙德庆县乃琼镇，岗德林村五村的菜农算了一笔账：他们承包的一个蔬菜大棚是6分地，如果以前种粮食，一年也就五、六百元的收入。现在大棚种植，同样面积，种四季豆，一年种三季，一季的产量是3000斤左右，一年收入大概是两万到三万元，每户的纯收入约有12500元，是传统耕作方式的二十倍还多。

近年来，在各级政府的高度重视下，各地蔬菜生产得到快速的发展，西藏现代农业科技示范区等无公害蔬菜生产基地，为全市各族人民提供源源不断的健康蔬菜，而农村大棚蔬菜的建设更是改善了农牧民的生活。